토마토 효능

토마토 효능

토마토는 다들 좋아하는 음식인데요 요즘은 다이어트 때문에 토마토를 참 많이 먹는데

맛도 좋고 칼로리도 낮은 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드인데 이제부터 토마토 효능 알아볼까요!!!

토마토 효능 첫째 암 예방

토마토에 들어있는 리코펜 성분은 천연 항암제 역할을 합니다.
전립선 직장 미 암 예방에 좋고 암세포 성장도 막아줍니다.

토마토 효능 둘째 피부미용

토마토의 레코펜 성분이 몸이 반점과 주름 호전에 도움이 됩니다.

토마토 효능 셋째 신장 건강

비타민 b 와 칼륨이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압에도 좋습니다.
혈관계 질환이 있다면 꾸준히 드시길 바랍니다.

토마토 효능 넷째 눈 건강

비타민 a 와 베타카로틴이 들어 있어서 시력 개선에 좋고 야맹증에도 좋습니다.

토마토 효능 다섯째 항산화 물질

비타민과 베타카로틴이 들어 있어서 체내 활성산소 억제를 도와주고 노화방지 피부미용에도 아주 좋습니다.

토마토 효능에 대해서 알아보았습니다.